大冷天预防感冒小妙招

大冷天预防感冒小妙招

　　大冷的冬季是感冒多发季，尽管是小病，但伴随的症状，如咳嗽、流鼻涕、头痛等都是不好惹的，麻烦又难受。因此，还是要做好预防冬季感冒，以下介绍几个小妙招，希望有所帮助。

　　这些招数预防感冒管用：

　　盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

大冷天预防感冒小妙招

　　热水泡脚

　　天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成高温烫伤。

　　按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。

　　切勿久坐不动

　　预防感冒不能一天到晚总坐着。因为据美国科学家研究发现，活动少的人患感冒的机会比经常活动的人高2-3倍。保持乐观心态