脾虚怎么办 7款健脾食疗方推荐

脾虚怎么办 7款健脾食疗方推荐

　　浮小麦红枣猪心汤

　　原料：浮小麦25克、红枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

　　做法：猪心对边切开，洗净积血，红枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

　　功效：可健脾益气，宁心安神，健脑益智。

　　参术红枣汤

　　原料：党参10克、云苓20克、白术6克、红枣5枚、鲜鸭肾1个。

　　做法：云苓打碎，红枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。

　　功效：可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅，一般也可健脾开胃。