感冒了吃什么好 为您推荐7道家常菜

感冒了吃什么好 为您推荐7道家常菜

　　昼夜温差大，冷暖交替民众很容易感冒。其实从饮食方面着手治疗感冒，既健康又有口福。那么感冒了吃什么好得快呢？本篇为您推荐7道家常菜，作文参考。

　　感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、畏寒等;后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻。

　　感冒吃什么好：

　　1、宜食易消化的流质饮食

　　2、宜食营养丰富的食物

　　3、多食含维生素C、E的食物

感冒了吃什么好 为您推荐7道家常菜

　　感冒吃什么不好：

　　1、忌甜腻食物

　　2、忌辛辣刺激性食物

　　3、忌烧烤煎炸类食物