孕前男性也需要食谱调理

06-17

收藏文章
很多朋友对于怀孕前的准备认识都是错误的,只给女性进行怀孕前饮食调整,不给男性进行孕前饮食调整,那么一样不能算是优生优育,其实孕前男性也是需要食谱来调理身体。

孕前男性也需要食谱调理

  海鮮(男性用食譜)

  材料:白米、、鲑、蚵、花枝、姜丝。

  调味料:盐、酒、白胡椒粉。

  作法:白米洗净,加水熬粥。

  虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。

  鲑鱼、蚵洗净,去杂质。

  待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。

  功效:增加精力、培养情趣。

  六味鸡汤(男性用食谱)

  材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药

  调味料:盐、酒

  作法:鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。

  药材清水快速冲净,沥干。

  将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。

  功效:改善精液稀薄、增加体力。

查看全文
猜你喜欢
热门
编辑推荐

热门标签

收藏成功!