夏季如何预防风热感冒

夏季如何预防风热感冒

夏季如何预防风热感冒?感冒是日常生活经常见到的一种疾病，种类很多，风热感冒也是其中一种。风热感冒是一种常见的呼吸道疾病。那么夏季如何预防和治疗风热感冒呢?

一、夏季预防风热感冒的方法

1、 避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

2、 房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。

进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。

3、 保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会觉得舒服很多。

4、 不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。

5、 饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。

6、 另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡茶饮，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞子，湿重的人可以加入藿香、佩兰。

二、风寒感冒和风热感冒的区别

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白、脉搏浮数。治法应以辛温解表为主。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄、脉搏浮紧。

冬天寒邪多，易遭受风寒之邪，感冒多为风寒感冒。而夏天风热重，易遭受风热之邪，感冒多为风热感冒。

现在已经步入夏天了，再过不久，酷暑难挡，很多人都贪凉。但殊不知，也许当你从户外满头大汗地回家，从冰箱里拿出冷饮大吃大喝时，也许在你开着空调或开着电扇打了一个小盹儿时，可能就在这些不经意的瞬间，风热感冒就找上你了。

三、风热感冒吃什么药好?

中药篇：

常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。在中医师的处方中一定少不了这几味药的。

也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。

中成药篇

(1)抗病毒口服液

板蓝根、石膏、芦根、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘。

功能主治：清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒，温病发热及上呼吸道感染，流感、腮腺炎等病毒感染疾患。

(2)板蓝根颗粒

板蓝根辅料为蔗糖、糊精。

功能主治：清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎、腮腺炎见上述证候者。

(3)银翘解毒片

金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆鼓、牛蒡厂(炒)、桔梗、淡竹叶、甘草。辅料为淀粉、羧甲基淀粉钠、硬脂酸镁、滑厂粉、薄膜包衣预混剂。

功能主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。