学会皮肤保养，孕妇也可以“晶莹剔透”
日常保养很重要
想要拥有白嫩的年轻肌肤，除了使用上述方法外，日常的内外在保养更重要，吴英俊医师为爱美女士提出以下方法：
1、清洁：使用PH值在6-6.6之间的洗面乳。油脂分泌少者，不需要每次都用洗面乳清洗，可视情况隔次使用;油脂分泌较多者，则可使用清洁力较强的洗面乳，但少用杀菌剂，因会造成革兰式阴性菌感染，形成毛囊炎，最多一周使用一次即可。
2、保持角质健康：保湿是最好的方法，柔软水及乳液(冬夏要使用不同乳液)是不可或缺的，早晚使用，白天视情况补充;此外做脸、去角质不能过度，以免角质失去保护作用。
3、防晒：避免日晒，外出撑洋伞或戴帽子，即使是秋冬也要注意遮阳;多用保养品(选择SPF15以上的防晒乳液)、少用彩妆。
4、正常生活饮食最重要：
睡眠充足，不熬夜。
减少压力与紧张，因为皮肤由血液及交感神经控制，无法放松则皮肤自然不好。
补充水分最重要，早上多喝水，也可补充电解质。
饮食不要过感，少吃刺激性食物，均衡摄取含荷尔蒙食物(如山药、脂肪、淀粉等)。素食者由于缺少蛋白质，可多吃含胶质食物(如山药、大豆制品);动物性胶质则要去除多余脂肪。
多吃含纤维食物，促进肠蠕动，加速发酵毒物排出，皮肤自然比较漂亮。
多运动，加速体内新陈代谢、血液打循环，气色好，皮肤肌肉都较为紧致，当然水当当喽!