产后巧饮食 哺乳瘦身两不误
2. 绿茶+大黄
材料：绿茶1克，大黄半钱。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
营养：可治、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
3. 绿茶+山楂
材料：绿茶粉6克、山楂5钱。
做法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
营养：可以消除产后赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
4. 绿茶+荷叶
材料：绿茶粉2克、荷叶3钱。
做法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
营养：对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实症的疗效很佳喔。
除了绿茶，也有靓妈们选择香草来作为产后瘦身的利器。泡制方法是将适量的香草与清水一起煮5分钟左右，等水沸腾。再放置约10-15分钟，接着用过滤器过滤出茶叶，即可饮用。不喝绿茶的妈妈，可以尝试香草茶，同样清新。