感冒宝宝如何饮食调理

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感冒占小儿疾病的大部分。孩子感冒了不怎么吃东西了,但是不吃东西身体又难恢复,如果孩子感冒了如何进行饮食调理呢?

感冒宝宝如何饮食调理

  1.“寒性感冒”宝宝食谱葱白粳米

  如果你的宝宝在感冒初期的症状是咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是葱白粳米粥。

  材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。

  做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快煮好时放入生姜再煮5~10分钟后就可熄火。

  2.“热性感冒”宝宝食谱薄荷牛蒡子粥

  倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮薄荷牛蒡子粥。

  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

  做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快煮熟时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

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