春季吃这些 提前预防敏感肌肤 苹果 苹果里除了有丰富的维生素外,它还含有抗过敏的物质。 春季吃苹果是预防过敏,美容养颜的好方法。 柑橘类水果 橙子、柚子、葡萄、柠檬等这类柑橘类水果,含有大量维生素c。 对抗过敏有很好的预防质量作用。 洋葱和大蒜 洋葱和大蒜中都含有槲皮黄素这种抗过敏物质。 因此春季多吃洋葱和大蒜能有效的预防过敏。 西兰花 西兰花是预防过敏的好食材,它含有丰富的维生素C,能防止鼻腔堵塞。 西芹 西芹可以抑制过敏物质的分泌,还可利尿,健脾胃,是春季预防过敏的佳品。