产后如何做好护理工作
五、快快吃东西补充体能
很多新妈咪反映说，分娩之后根本一点胃口都没有。但实际上，这个时候你的虚弱的身体正急需补充营养。哪怕你什么都不吃，至少也要喝点水，否则极有可能会造成产后脱水。
第一餐的时候，新妈咪宜进补充足的碳水化合物，而蛋白质可以快速修复身体，新鲜水果和蔬菜可以利尿通便，丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C则可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。
六、注意清洁避免感染
有些老人家认为，新妈咪在产后一个月都不能进行洗澡，其实这个观点已经过时好久了。新妈咪产后体虚，更需要保证身体的洁净，预防各种感染。
比如新妈咪在产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣。这个时候，新妈咪更应该勤换内衣内裤和床单，整个居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
七、进行适当的活动
在传统的坐月子中，人们都认为女人在生孩子后的一个月内必须要卧床休息，不能去外面走动，而且还要将自己包得像粽子，以免冻着。不过，长时间躺在床上不活动对新妈妈们的身体恢复没有任何的好处。反而，现在很多的医生会建议生完宝宝的新妈妈们要经常起床走动一下。一般上顺产的妈妈们在生完宝宝的第二天就可以下床走动，而剖腹产的新妈妈们为了不让伤口崩开，最好在产后的2—3天再下床稍微活动下。新妈妈们不要小看这些小活动，它对你的身体恢复有着很大的作用。
温馨小贴士：
各位新妈妈们为了你产后能够快速地恢复身体，请一定要按照小编说的，在产后要注意出血情况，发现出血异常就需要咨询医生;同时也要保证良好的休息，避免过度劳累，特别是腰腿部位，有可能将来会落下个腰腿疼痛的病根子;饮食的营养要保证，产后多吃点可以催奶而且能够补血益气的食物，有助于身体的恢复而且可以增加奶水;在产后可能会有便秘现象，新妈妈们要注意防治;产后几天的活动不能少，它能够帮助你快速恢复身体;当然个人的卫生要注意，避免细菌感染。