深秋容易反复咳嗽八类药膳羹巧止咳 沙参粥 沙参粥 原料:沙参30克,粳米60克,冰糖适量。 做法:先将沙参煎取药汁,去渣。入粳米煮粥,粥熟后加入冰糖同煮为稀薄粥,早晚食用。 百合粥 原料:干百合30克研粉,粳米60克,冰糖适量。 做法:煮粥,早晚服食。 雪梨粥 原料:雪梨1个,粳米50克。 做法:连皮洗净,切成薄片,加水煎汁去渣,入粳米同煮为稀粥。 三仁粥 原料:芝麻、松子仁、胡桃仁各10克,粳米60克。 做法:3仁混合碾碎,入粳米,共煮稀粥,加白糖适量,每日早晚食用。