爸妈留意儿童也有睡眠障碍
罗向阳介绍，梦魇常与人格特征、人际关系不良、恐怖事件、睡姿不当、过度疲劳有关，因此，家长应注意，睡前不要让孩子看有恐怖镜头的电视或听恐怖故事;关注孩子学习或者生活中会导致精神紧张和情绪低落的事件;孩子入睡时候，可以适当调整睡姿，如看看是否有东西(包括手)等压迫胸部，致使呼吸不畅。
一般来说，梦魇如只是偶尔出现，则在孩子惊醒后好好安抚就可以了。但如果频繁发作，尽快到医院检查，看是否由其他问题引起。
3梦游
睡行症也称为梦游，常有家族史，也见于癫痫患者。通常发生在入睡2～3小时后。罗向阳介绍，梦游症以儿童多见，青春期后消失，成人只占2.5%左右。梦游的孩子会“迷迷糊糊”地起床行走，自言自语或答非所问，意识不清。一般情况下难以被唤醒，如果强行唤醒，常会产生精神混乱，出现攻击行为，伤人或自伤，事后却不能回忆起来。
罗向阳提醒家长，梦游患儿在发作时可能会伴有不恰当的行为，如在冰箱中排尿，也可能引起摔跤等意外。当家长发现孩子在睡眠中爬起来，表现不正常时，不要过于激动和急于唤醒，但要留意，以防孩子走到街上或跳出窗外。梦游属于较为严重的睡眠障碍，一旦发现需要引起家长的重视，如孩子多次出现梦游，应尽快就医。
4阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
成年人也许对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(鼾症)并不陌生，过去常认为，这种情况在儿童期较为罕见，但近年研究显示，儿童中习惯性打鼾的患病率高达7%～9%，其中阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患病率也达到2%左右。儿童发病高峰年龄在2～6岁，腺样体和扁桃体肥大是常见的原因。
打呼噜向来被认为“睡得香”，但如果孩子出现夜间呼吸暂停，频繁唤醒、鼾声如雷、呼吸费力等情况，就要引起重视。罗向阳指出，由于夜间睡眠质量较差，白天会出现精神不振、过度睡意等症状。一个小小的“呼噜”会影响孩子正常的学习和生活。
治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征最重要的是找到病因，如果保守治疗后仍然不能缓解，才考虑通过手术等方式来治疗。