网络用语内卷是什么意思
开心娱乐 09-215
09-26
一天吃四分之一
实际上，孕妇是可以吃月饼的，但是要注意月饼的选择以及食用月饼的方法。如寒凉、冰凉的冰皮月饼不适合孕妈妈食用，另外，水肿严重的孕妈妈可以选食一些低糖、无糖的月饼，但是一定要忌咸馅月饼。孕妇一天食用月饼以四分之一份为宜，并配以清淡的茶饮，如柚子茶、柠檬茶和白开水等，或者是柚子、香梨等水果。孕妇吃完月饼要注意清洁口腔
孕妈妈吃完月饼之后，会有很多细小的残渣会留在口腔内，尤其是甜味的月饼，如果吃完月饼之后不能及时清洁，就会容易引发口腔问题和牙龈问题。月饼中的“营养”过剩
月饼产生的糖分极高。以蛋黄月饼为例，每个月饼的热量就有870卡路里，而常人一天只需要2000多卡路里。从热量上计算，一个月饼就等于一顿饭了，孕妇摄入太多易营养过剩，导致巨头婴，导致生产不易。莲蓉月饼不可多吃
莲子是莲蓉月饼的主要原料，不要以为莲子有极高的滋补功效，孕妇就可以多吃，因为莲子制成馅料后，加入大量的糖和油后就转变成高脂肪和高糖分的食物了，孕妇多吃不仅会影响血糖血脂，且不利于肠胃健康。孕妈体质不好，最好避免食用月饼
这里针对于“体质不好”是有说法的，为什么味道差不多的月饼食用起来还要有这么多区分，这还要取决于现在市场上各式各样的月饼馅，对于孕妈妈来说，尤其孕初期的孕妈妈，要远离生冷、寒凉馅料的月饼，而一些孕晚期水肿的准妈妈们，则要远离咸香馅料的月饼。