冬天宝宝怎么吃水果泥?冬天吃水果泥注意事项有哪些

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冬天宝宝怎么吃水果泥?宝宝在出生四个月以后就可以添加辅食了,其中水果泥是辅食中重要的一项。那么,冬天宝宝怎么吃水果泥呢?怎么吃才能保护肠胃不受凉?
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宝宝多大可以吃水果泥

宝宝在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要,这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。其中较重要的一项就是水果泥了。

宝宝吃水果泥的好处:

1、水果泥容易消化,常常给婴儿做辅食。父母们在喂食果泥时,应当加点温水或是纯净水将它搅一搅后再喂食。

2、添加宝宝成长所需要的营养物质。如维生素等。在日常生活中,若想要多一点营养,父母可以选择果蔬泥或是混合泥。但是,各位年轻父母要注意,该食品仅仅是作为一种婴儿辅食来补充营养,切忌当做婴儿的正餐。

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冬天宝宝吃水果泥:抵抗力强的宝宝冬天吃果泥不用加热

如果宝宝体质好、抵抗力强,并且没有生病,如感冒、发烧、咳嗽、拉肚子等,那么,家长可以给宝宝吃没有加热的果泥。冬天吃没加热的果泥也不会给宝宝带来一冷一热的温差感。

推荐果泥:

木瓜

原料:木瓜一个。

步骤:

●将木瓜用清水洗干净。

●清除外皮和籽,取出果肉。

●将木瓜压成泥状,或者使用汤匙边刮边吃。

功效:富含维C,膳食纤维。与此同时,木瓜的口感也很好,深受小朋友的喜爱。

香蕉

原料:香蕉一根。

步骤:

●剥掉外皮,取出果肉。

●用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。

功效:多种膳食纤维对孩子肠胃有益处,让小朋友的肠道“动起来”,更有助于消化吸收。

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冬天宝宝吃水果泥:胃寒、生病宝宝冬天吃果泥要加热

如果宝宝免疫力低,或者胃寒生病,如拉肚子,感冒等,家长最好将果泥加热再给宝宝吃,避免让宝宝胃部受凉或者引起拉肚子、呕吐等症状。

推荐果泥:

苹果泥

原料:苹果一个。

步骤:

●用清水将苹果洗干净。

●将果皮削干净,剔除苹果籽,一定要剔除干净。

●将取出的果肉磨成泥状并加热。

功效:由于苹果中含有丰富的维生素,纤维素和果胶,纤维素可以缓解宝宝便秘的症状,而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以,食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。

子泥

原料:梨子一个。

步骤:

●将洗净的梨子放进锅中蒸熟。

●煮熟的梨子去皮,切丁。

●放入搅拌机里,加适量的水开启机器,成泥状后加热取出喂食。

功效:富含多种维生素以及钾元素,钙元素。不仅清热解毒,还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。

【温馨提示】:给婴儿制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果,先吃先做。

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宝宝冬天还能怎么吃水果

1、鲜榨热果汁

选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁,然后通过微波炉或者电饭锅加热给宝宝喝。

2、煮水果

将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3分钟至5分钟即可。

推荐:煮雪梨

做法:

将雪梨洗干净切块;

放入锅中,加入适量清水;

可以加少许冰糖,然后开大火熬煮,直至水沸即可食用。

3、蒸水果

冬季宝宝吃水果除了水果泥还可以吃蒸水果,既可以吸收维生素,还能保证胃不受凉。

推荐:蒸苹果

做法:

将洗净的苹果对半切开;

去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核;

将苹果切成均匀的小块,放入小碗内,根据个人口味放入适量冰糖;

放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后,即可食用。


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冬季宝宝吃水果泥注意事项

1、冬季宝宝添加果泥要适量

要掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同,所以适合吃什么水果、吃多少,不是很好界定。这就需要妈妈依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些,观察其是否有腹泻、过敏等不良反应,再决定能不能喂。

2、冬季宝宝吃果泥时间

婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

3、冬季吃水果要应季

吃时令水果营养好时令水果在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多防腐剂,食用更放心。此外,中医认为“时令之品治时令之病”,夏天吃西瓜清凉解暑,秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。

4、水果选择要谨慎

还有,家长在为年龄小的孩子挑选水果时,最好选购有机水果,避免农药残留。

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