冬天干燥易缺水，宝宝不爱喝水？小妙招来帮你！

宝宝多大的时候才可以喝水呢？

世界卫生组织提倡的是宝宝在满6个月龄之前，不需要喂水。如果你是母乳喂养宝宝的话，母乳成分中的大量水分可以满足婴儿的需要。那要是配方奶喂养宝宝也不要太担心，因为配方奶中的成分中的水也是可以满足宝宝需求的。
一般来说，6个月以后宝宝就该加辅食了，这个时候就可以适当喝水了。

不同年龄段的孩子，每日对水的需求量是多少呢？

6-12个月的宝宝，水果、辅食、喝水都有分水，每天摄入量在900毫升左右就可以。
2-3岁的宝宝活动量已经增大，饮食也比之前丰富了，摄入量在1300毫升左右比较合适。
4岁以上的儿童，多数都可以表达要喝水的需要，没有特殊情况可以随时喝水。
这些数值大家可以参考，平时也要看实际情况，如果孩子的活动量大，出汗多了，需求的水量也自然会增多。

以下小妙招，让宝宝爱上喝水。

1、避免错误做法。在日常生活中，如果让宝宝吃得太过甜腻、喝甜口味的果汁、钙类产品等，这会引起口味的偏好，自然也会影响到宝宝饮水。
另外，还有一种可能就是家长没有有意识地培养宝宝形成每天的饮水习惯，时间久了就不爱喝水了。
2、做游戏帮助来喝水。游戏在宝宝的世界里可以发挥重要作用，妈妈可以把宝宝喜欢的玩具放到旁边，喝水的时候告诉宝宝一起来玩“喝水游戏”，可以先“喂”玩具一口，然后再说宝宝也来一起喝，一边喝水一边鼓励宝宝，看谁最喜欢喝水。
3、宝宝的小伙伴有带动作用。平时如果带宝宝和其他小朋友一起玩的时候，妈妈也可以用这个机会。因为宝宝比较爱模仿，看见一个小朋友干什么，自己也会跟着干什么。如果其他小朋友在喝水，这个时候让宝宝喝水，多数都能成功。
4、换着杯子用，提高喝水兴趣。我们都知道宝宝在成长中过程中好奇心很强，所以，平时可以准备几个不同的水杯、形状不同、图案不同，都会吸引宝宝的好奇心。这样一来宝宝也会觉得新鲜好玩，也就有了喝水的兴趣。
5、多讲讲喝水的故事。很多宝宝爱听故事，爸爸妈妈除了讲书上的绘本故事，还可以发挥想象力，结合宝宝的喜好自编自演喝水小故事，多数宝宝也会如愿喝水了。
6、家人做榜样。喝水的习惯也是需要任培养的，平时家人喝水的时候可以有意引起宝宝注意，一起玩、还可以让宝宝自己动手拿着喝，鼓励和赞赏宝宝喝水，也会让好习惯延续下去。