给自己装个“减压阀”
了。
19、已经连续几天意志消沉、情绪不佳了。
★20、最近身体总有点不对劲，计划去医院做一次全面的检查。
0-11分 绿灯 整天笑咪咪的快乐妈妈
你充分的理解到只有自己先快乐起来，孩子和你在一起时才会感到愉快。的确，孩子在你的影响下非常开朗活泼、无忧无虑。
12-23分 蓝灯 性格内向的文静妈妈
你将自己的希望都寄托在孩子身上，一切以孩子为主。为了孩子，你总是默默承受压力。孩子在你无私、忘我的宠爱下，变得任性和自私了。
专家建议：在爱孩子之前请先学会爱自己，爱惜自己，善待自己决不是一种浪费。别说“等孩子长大了，再说吧”。真的等到那时，恐怕你会后悔自己白白蹉跎了年轻岁月。
24-35分 黄灯 力求完美的严厉妈妈
你是一个非常有责任心的妈妈。你认为，子不教，母之过。你总是将自己和孩子同周围人相比，比来比去，总觉得处处不如人。于是你更加严格地要求自己和孩子。孩子觉得很累，你也不轻松，如果再得不到家人的理解支持，委屈和埋怨会使你怨恨孩子不为你争气，于是，朝孩子发火就成了家常便饭。孩子小，并不理解妈妈的难处，只是觉得妈妈好凶。敏感的孩子还会以为妈妈不喜欢自己——爱孩子的结果反而苦了孩子！
请快点给自己减压。因为你的压力已经成了孩子的负担。别再给自己的孩子订高标准严要求了，对孩子，也对自己说一声：“谢谢！我知道你已经努力过了！”
36-48分 红灯 工作压倒一切的忙碌妈妈
你是一个风风火火的能干妈妈，走路、说话、做事都如一阵风，那全是因为一个字——“忙”。忙工作、忙家务、忙交际，忙得你变成了一台永远不知道休息的机器，忙得你把孩子晾在了一旁。在孩子的眼里，妈妈就是一阵风，永远没有为他停留的时候。
在你抱怨孩子不听话、跟你越来越不亲之前，请先回忆一下，你有多久没有在孩子临睡前给他讲故事？牵着孩子的小手去散步？抱着孩子懒洋洋地晒会儿太阳？给孩子洗完澡后帮他剪指甲？送孩子到幼儿园门口后为他整理一下衣帽？出门前和孩子说一声再见？你的回答要是“很久没有了”，那么，请放慢你的步伐，回过头来望望孩子，这时你一定会发现，孩子还那么小，他的步伐怎么能追得上风的速度？！
快乐减压：做健康妈妈
如何更加有效地减轻压力，专家为妈妈开出了以下几剂减压药方———&nbs