给孩子补钙过度的危害
现在人人都知道给小儿补钙的重要性，但是却很少有人知道小儿补钙过度的危害——
引发小儿结石
相关研究表明，现在泌尿系统结石的孩子呈逐渐增加趋势，分析有多种原因，最大的祸首还是补钙过于丰富了。人体是具有自动调节平衡能力的，当血液中钙离子浓度上升时，降钙素就会促进钙离子进入骨中储存起来，使血液中钙离子的浓度保持正常的水平；当血液中钙离子浓度下降时，甲状分腺激素就会支援骨中的钙进入血液中，以升高血钙的浓度。当血钙水平升高时，肾脏排出的尿钙量就会增加，这样长期下来就容易引发小儿泌尿系统结石。
引发小儿便秘
进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使小儿难以排出，造成便秘。所以医学专家提醒各位家长，给小儿补钙切记不要与以下几种食物同食：草酸类蔬菜（如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等）、油脂类食物、纤维类食物（粗粮等膳食纤维过多的食物）、牛奶类食物。
引发小儿厌食
大多数钙进入胃内要经过胃酸的作用离子化后才能被吸收的，在钙离子形成过程中，要消耗胃酸，一般离解100毫克钙离子需要100~200毫升胃酸。胃酸过低，人就没有食欲；有的钙剂遇酸还会产生气体（二氧化碳），这就会引起饱胀嗳气。单纯依靠吃钙片补钙，只能使人尤其是儿童，越来越食欲减退、挑食、偏食，形成恶性循环。所以补钙还是以调整膳食结构为好，从食物中摄取自然钙，才是改善缺钙最好最直接的途径。
其它危害
长期补钙过度会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。
肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致小儿厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，终末身高受到抑制。此外骨中钙的成分过多，使骨质变脆，容易发生骨折。
血钙过高使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了小儿大脑发育空间。极少数小儿补钙过度会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。
健康提示：
给小儿补钙，这当然是好事。但补钙一定要讲科学，不然就会引发各种各样的问题，得不偿失。另外，成人补钙过度会使血液中的钙含量增加，从而加速了动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病。新西兰的研究人员发现，通过补钙维持骨骼强度的高龄女性患心脏病的危险更大。