骨头汤、钙片也比不上这个，妈妈越在意宝宝补钙越会犯错
怎么知道宝宝已经摄入足量的钙?
很多妈妈都会直接从宝宝身体反映的情况来看是否要补钙，比如宝宝个子矮、有枕秃，妈妈就觉得宝宝应该补钙了。其实，这些方法并不都是准确的，做准确无疑的做法就是：带着宝宝去医院测试宝宝体内的钙含量，如血清钙含量﹑尿钙含量、膳食钙含量﹑及骨矿密度等。
给宝宝补钙最常见的误区：
1、宝宝有枕秃圈了就赶紧补钙
枕秃是指宝宝后脑勺上有一圈都没有头发。一般，1岁内的宝宝最常见。大家都知道，佝偻病是由缺钙引起的，而佝偻病的症状之一就是枕秃。但反过来说，宝宝有枕秃不一定就是患了佝偻病。
在夏天，宝宝穿的多了、盖的被子厚了，宝宝的汗液浸湿了枕头，宝宝就会感觉枕头不舒服而左右摇晃脑袋，时间长了，宝宝后脑勺自然就磨出一条圈儿。如果宝宝的枕头过硬，宝宝也容易有枕秃。所以，不要看到宝宝有枕秃就轻易认为是佝偻病，就赶紧补钙。
2、宝宝补得钙越多越好
妈妈们一定要纠正这个错误，并不是所有的宝宝在任何时候都要补钙。根据欧洲儿科胃肠肝病营养学会(ESPGHAN)公布的全球婴儿配方奶标准中的介绍，1000ml的奶粉含330到940mg的钙。这些钙已经能满足宝宝的需求了。而且宝宝在日常生活中从饮食中大概是能获得足量的钙的，妈妈就不用额外的给宝宝补钙了。盲目给宝宝补钙，体内钙含量过高，宝宝患上肾结石的可能性就会越高，尤其是0到6个月大的宝宝，一定不要补过量的钙。
3、把钙片和食物混合在一起喂给宝宝吃
有的妈妈把钙片碾碎后直接混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法是很不科学。钙片混在食物里了，宝宝就只能吸收20%的钙，其余的钙还会在宝宝消化完食物后排出体内，妈妈们应该在喂奶后的1到2个小时，等宝宝吃的食物被完全消化排空之后再吃钙片。
4、给宝宝喝骨头汤，能补很多的钙
有医学实验证明：1公斤的大骨头熬上2个小时，骨头汤中的钙含量也只有20mg左右。从这个结论可以看出，骨头汤的含钙量是很低的，还没有一杯牛奶高，骨头汤里的脂肪量也很高，会让宝宝消化不良。