怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
05-27
生理原因导致的症状
女性生产之后气血虚弱,寒风湿邪很容易入侵到体内。产妇会出现畏冷、畏风、出虚汗等症状,遇到风、冷会加重疼痛感,严重的甚至会在夏天穿上棉袄。产妇在月子期间身体会自然恢复,如果在筋骨和腠理闭合时,不小心使得寒气和湿气进入体内,长期的湿邪入体会损害组织的修复,导致筋骨病。
治疗:适当运动,根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。
心理原理导致的症状
产妇在生产后如果心理状况不佳,产生低落忧伤的心情,就易导致气血流动不顺畅,致使营养流失,风邪入体。如此一来,产妇会出现畏风、畏冷、关节痛等现象,另外,还会有胀痛、麻木等症状。
治疗:产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系,因此,产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能更快地使病情得到控制。
房事导致的症状
产后一个月内过多的性生活会亏空女性的身体,引发湿邪入体。产妇会出现浑身畏冷畏风、关节部位酸疼、没有力气、腰酸、犯困、容易疲劳等症状,有些甚至会有风湿与类风湿的症状。
治疗:多休息,避免房事。如症状较重,需要到医院就诊,在医生的指导下进行专业治疗。
血虚生风的症状
性急毛躁的人和思考过多的人容易引起血虚血燥,会有关节疼痛、头痛、等症状。有些病人会怕冷、怕风,特别是阴雨天,会感觉浑身不舒服,严重的甚至会导致水肿,如果得不到有效的治疗会诱发严重的风湿病。
治疗:生活中一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境。饮食调节,多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。
其他类型的症状
风犯血脉型
临床表现为肌体肌肉关节疼痛,游走不定,自汗恶风,后病症加重,伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛,且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白,脉多浮。
寒凝血脉型
临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷,遇寒症状加重,受热后症状减轻,舌淡苔白,脉弦紧。
湿滞血脉型
临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木,但部位比较固定。舌质略胖,苔白腻,脉濡缓。
寒热错杂型
临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛,往来不定,或惧冷畏寒,但触之不凉,口干; 喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒,内有真热。
小贴士
产后风湿月子病之妇女在月子里禁行房事,过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入,它的主要临床症状:除了怕冷怕风,关节疼痛外,主要是浑身沉重,无力,腰酸困疼痛,不耐疲劳,部分病人伴有风湿很类风湿症状。
产后风湿月子病之因产后失血过多导致的贫血,宫内淤血,造成体虚,头晕,腹痛,腰痛等月子病。