戒除奶睡的路上,宝宝入睡困难怎么破?

07-27

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婴幼儿发展界广受推崇的一种睡前安抚方式——奶睡,简直是哄睡魔法!特别适用于新生儿和低月龄婴儿,哄睡效果明显,称之为神器也不为过。

戒除奶睡的路上,宝宝入睡困难怎么破?

发现很多大宝宝的妈妈由于哄睡方式不当,导致中了奶睡的魔咒:有些奶睡,让妈妈和宝宝都疲累不堪。有些妈妈多次戒除奶睡,甚至还有的妈妈为此让宝宝哭了几天,结果,由于戒奶睡的方法不当,最后是以两败俱伤来收场。

不是所有奶睡都要戒除的

那么是不是所有的奶睡都需要戒除呢?当然不是。新生儿阶段的奶睡是可以接受的。

所以咱们今天分享的戒除奶睡,是不包括新生儿、不包括进食能力还很弱的宝宝,不包括吃奶需要花很长时间的宝宝。

当宝宝逐渐长大,睡眠能力和安抚能力逐渐发展起来,不再依赖奶才能入睡时,奶睡可能会给宝宝和妈妈带来各种各样的干扰,此时的奶睡是需要戒除的。

三步教你戒掉孩子奶睡 第1步:如何把握入睡时机

把握入睡时机是帮助宝宝戒除奶睡重要的第一步。当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时,宝宝的情绪是相对平稳的。宝宝的犯困迹象通常是眼神呆滞、动作变慢、变得安静、对周围事物不再有原来的兴趣、身体变软、开始打哈欠、想喝奶等等。这个时候采用以下所说的安抚方式也能达到很好的效果。宝宝的“犯困”迹象往往稍纵即逝,很多宝宝可能在短短的1~2分钟内就“过困”了。只要爸爸妈妈耐心仔细地多观察,就能及时get到宝宝犯困迹象哦!

第2步:建立新的安抚方式

中国妈妈最常用的哄睡三大招“奶、抱、摇”中,奶是用的最多的。但是,“奶”其实是一种高级别的安抚形式,动辙采用“奶睡”,在无形中就把宝宝的入睡依赖值拉高了。

几种简单易操作的安抚方式如下:

1、抚触:温和的睡前按摩是很好的助眠方式,除了触觉敏感的宝宝,几乎所有的宝宝都喜欢“温柔抚摸”的感觉。比如轻柔地抚摸他的背部,摸摸他的小脑袋,或者是握着他的小手。

2、声音:让宝宝躺在你的身边,听听你的呼吸和心跳声,这会使他感到安全。轻轻哼上一首摇篮曲,讲个小故事或跟他喃喃细语,这些都是很好的安抚方式。

3、吮吸:新生儿可以通过吮吸获得情绪安抚,安抚奶嘴是很好的工具。

第3步:其他看护人的协助 爸爸加入有奇效

当整个家庭里的育儿重任只交给妈妈一个人,在这种情况下要戒除奶睡、夜奶是非常困难的。如果爸爸也参与进来,承担起哄睡、陪睡的任务,就会容易得多哦。

所以,如果爸爸从孕期就积极开始参与育儿准备,并在宝宝出生后能参与到带养中,宝宝安全感会很好,宝宝对爸爸的信任感也会很强。

亲密关系小建议:

帮宝宝换纸尿裤、帮宝宝洗澡、按摩、玩耍,都是建立亲密关系的好方法噢!

爸爸的加入可以让宝宝更有安全感、妈妈更有幸福感。亲爱的老爸们,你们真是太重要啦!

让爸比陪伴我入睡,妈妈再也不担心我戒不掉奶睡啦~~

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