奶阵

奶阵是什么

奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。

奶阵刺激方法

一、首先静坐，让自己轻松下来同时深呼吸，再慢慢吐气，然后双手张开，将食指与拇指呈C状，把拇指轻放在两侧乳头上，温柔带动乳头按照逆时针打圈，力度以舒服为佳，接着在刺激过程中，就要充分发挥自己的想象力，比如自己的宝贝正在吸吮。当乳房突然变得坚挺、或感觉乳头有湿润感、奶不停滴落、奶直接喷射出来，即表示奶阵来了。

二、首先把大拇指放在乳房的上方，其余四指半握拳，放在乳房的下方，然后开始搓几下乳房，直到乳房感到一阵酥麻，像充气一样，那么第一奶阵就来了，接着就继续挤，因奶阵对两侧乳房均有效，故两侧都会同时迅速产奶，若刺激第二次奶阵，同样用搓的方法，以此类推即可。

三、首先用指头轻轻触摸乳头，并来回轻轻的摩挲，然后就会发现原本软软的奶头开始变硬，接着便把手指头抵住，带着乳头轻轻转圈，不到一分钟便可以出来奶阵了，但奶空的时候最晚要几分钟。

四、首先两个手掌相对按压乳头来疏通乳腺，比如一个手掌托在乳房下方，另外一个手掌从上往下，不停往乳头方向抚摸按摩，一般一个方向数两个八拍，一个乳房上下左右四个方向。

五、如果做了以上的方法，乳头刺激总是不出来奶阵的话，便可用拇指和食指同时捏住乳头，然后往上前方扯扯，就像宝宝含着乳头般拉扯的感觉，拉扯几下，最后再刺激乳头头，如果还不行，就轻轻按压，不妨多按压多次。

奶阵多久来一次

每个人都不一样，奶阵多久来一次主要和孩子吃奶习惯还有乳汁分泌多少有关，持续时间也是不同的，如果孩子吃奶很快消失，如果不吃奶需要持续2分钟左右。只要宝宝可以吃饱就不必担心的，平时注意多喝水。