这样，也许会让你顺产生娃的伤口恢复得好些……
现在好多医院都流行不侧切啦，可是不侧切并不意味着没有伤口，生宝宝自然产生的撕裂，就是会阴撕裂了。会阴的撕裂在分娩时，很难完全避免，伤口或大或小，这个和许多因素有关，包括：
1、宝宝的大小：宝宝比较小的话，不仅方便生，产生的会阴伤口也会比较小，宝宝小，宝宝的脑袋就小，很好理解吧。
2、会阴组织的弹性：有人说外国人很厉害，生孩子和下蛋一样，生的又快，恢复得又快，其实这种说法并非没有道理啦，国外的饮食习惯以肉食为主，身体组织的组成蛋白质含量高，就是常说的比较壮，身体组织弹性好，同样，会阴组织的弹性也会比较好。所以在孕期，适当的饮食很重要，不能担心体重增加太多，就不吃蛋白质。
同样的准妈妈，吃素和吃荤的，肯定伤口大小不一样，前者的组织可能是酥的，有个小的伤口都容易延伸成大伤口，后者的组织就会比较有弹性，有些产妇会阴弹性很好，甚至生完宝宝都没有撕裂。
会阴组织的弹性不仅和营养有关，还可以通过运动来改善，首选的就是瑜伽运动啦，有兴趣的可以询问相关的孕妇瑜伽机构或是产检机构，有没有相关的培训哦，不仅可以增加身体的柔韧度，也可以改善会阴条件，帮助分娩的顺利进行。
3、会阴组织是否有病变：会阴组织是不是健康的对于伤口的大小很重要，如果是有慢性阴道炎症的孕妇，孕晚期的分泌物就会比较多，分泌物长期对会阴组织的刺激，会导致会因组织变红，而孕妇也会有瘙痒，不舒服，甚至刺痛的感觉，这时的会阴组织是不健康的，很脆弱的，分娩的时候如果没有改善，就容易产生比较大的伤口。所以在孕期，特别是孕晚期，应该避免盆浴，避免性生活，防止阴道、会阴炎症，如果已经有阴道炎，可以适当的进行治疗哦~
4、是否配合医护人员：生孩子的时候，会阴保护是个以柔克刚的过程，接产人员会用巧劲保护好产妇的会阴组织，保证宝宝健康分娩，避免严重的产伤。宝宝将分娩未分娩的时候，产妇的肚子是最痛的，力气是最大的，有很大一部分产妇甚至是用蛮力、暴力的，这个时候就需要听好接产人员的指挥，是宫缩的时候用力，还是肚子不痛的时候用力，是用一点点力，还是全力以赴，如果不能好好的配合接产人员，一时是舒服了，宝宝“噗”就生出来了，留下的，可能就是个大大的撕裂伤口了……
综上，还没有生宝宝的孕妇，可以控制宝宝的体重，合理的进行运动，安排饮食，生的时候一定记得要听产房的医生护士指挥呀！
让伤口恢复的好一些：生完宝宝后，医生护士都会进行产后注意事项的宣教，但是很多新手爸爸妈妈们都沉浸在伤口的疼痛和宝宝出生的喜悦中，可能好多话都记不全。好吧，否医僧给大家再宣教一下，怎么呵护屁屁上的伤口：
1、注意营养：很多准妈妈产后不敢喝汤，怕会涨奶，否医僧要说，汤可以先不喝，不过肉要吃起来！产后的产妇是很虚弱的，所以更需要补充能量，补充蛋白质，吃肉吃肉吃肉，吃了肉，组织才能生长，屁股才能很快恢复呀，所以可以吃一些做的比较清淡的肉类。
2、避免便秘：多吃肉就可以了吗？NO！其他蔬菜水果也要跟上哦！生完宝宝开始的一周，肠道的蠕动还比较慢，很多产妇会由于疼痛而害怕便便，而长期不便便又会带来更严重的便秘，严重的便秘就不利于组织的生长啦。所以呢，要合理营养，多吃膳食纤维，多吃蔬菜，合理很重要哦~~
3、注意清洁：产后的恶露会慢慢变少，但是不断产生的恶露，肯定需要更用心的护理，否则容易影响伤口的愈合。一般来说，产后3、4天恶露就比较少了，产妇需要根据恶露的量，选择合适的卫生巾，避免伤口“捂”着，甚至“捂”臭，同时，需要勤换卫生巾。早晚可以用熟水（放凉的开水）清洗局部；上厕所的时候，小心不要碰到伤口，嘘嘘往前擦，便便往后擦；平时尽量不要压到伤口，左侧的伤口，可以多向右边睡睡，右侧的伤口，可以多向左边睡睡，正中的伤口，我没说要趴着睡哦，怎么舒服怎么睡啦，嘿嘿~~
屁股上的伤口一般一周表面就能长好啦，由于这个部位的血供特别丰富，所以伤口长的比较快，如果生完宝宝伤口有一些肿胀，多数是正常的，可以用冰敷贴局部外敷，多数2-3天后肿胀就会消退。
那什么情况需要来医院呢？伤口如果有白色脓性的分泌物流出，或是有明显的开裂，或是觉得伤口肿胀疼痛，甚至不能碰触，肿胀越来越厉害，这时就需要来医院看一下啦，是不是需要处理一下！
最后，希望大家的屁屁早日恢复完美~~