2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
09-18
油炸食物
1、原因:
这些食物因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。多吃可以阻滞气机,郁积生热化火。
2、食物举例:
如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等都属于油炸食物。
热性水果
1、原因:
热性水果多吃易“上火”和消化不良,可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等,所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。
2、食物举例:
如荔枝,中医认为,荔枝属于温性湿腻的食物。此外,芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。
过多的冷饮冰品
1、原因:
火气大的宝宝食用过多的冰品,很容易导致体内的冷热失调,这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。
2、食物举例:
如冰棒、冰水、冰淇淋等都是冰饮冰品。