小雪孩子吃什么

10-09

小雪新生儿检查
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小雪孩子吃什么？小雪节气的到来，意味着低气温会持续，开始出现下雪天气。这事孩子们的饮食也要发生改变，那么，在这个节日里，孩子吃什么会比较好呢？
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小雪孩子的饮食注意事项

1、荤素搭配合理

小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。但人体常因室内供暖、穿得严实，内热散不出去而上火，所以肉食不宜大量。

2、少吃火锅类食物

在这个容易上火的时节，大热的食物最好少吃，诸如麻辣香锅、麻辣火锅、干锅、烧烤、煎炸类食物，以免助热生火，促发口鼻干燥、口腔溃疡、痤疮等。

3、避免咸味食物

冬季肾气旺，而咸入肾，为防止肾水克心火，对心脏不利，应少吃咸味食物，如螃蟹、动物血、墨鱼、蛤蜊、文蛤、海胆、青稞等。

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