年夜饭菜谱之牛肉篇

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牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

年夜饭菜谱之牛肉篇

  

  水果营养餐:鲜果牛柳串

 

  新鲜水果搭配上鲜嫩的牛柳,只是看一下图片就有想立刻品尝的冲动,另外,大家还可以根据喜欢的水果随便搭配,挖掘一下自己的小创意呢~还在想什么?赶快行动起来吧~
 

  食材:

  牛柳、苹果、樱桃番茄 (鲜果品种可自定)
 

  调料:

  植物油、料酒、酱油、盐、糖、味精、嫩肉粉
 

  做法:

  1、将牛柳用料酒、酱油、盐、糖、味精、嫩肉粉搅拌均匀后入味半小时以上;

  2、苹果去皮,切成块;樱桃番茄用清水冲洗干净;

  3、用平底锅把牛柳两面煎香至半熟,盛出;

  4、用牙签(或竹棒)把苹果块、牛柳、樱桃番茄相间串好,刷上牛柳腌汁;

  5、再放到平底锅中把牛柳串两面煎香即可。

 

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