孩子尿频吃什么食物好

孩子尿频吃什么食物好：蓝莓山药泥

食材：

铁棍山药3根、淡奶油适量、蓝莓酱适量、热水适量、冰糖粉适量、盐适量。

做法：

1、准备好材料;山药去皮洗净，过程中最好带上手套防止粘液沾到手上，先洗好的山药泡在清水中防止氧化变黑;山药上蒸锅蒸30分钟。

2、蒸好的山药晾凉;放入大号保鲜袋中，用擀面杖擀成细腻的山药泥，压得越细越好，以免后面不好从裱花袋中挤出造型;山药泥中加入适量淡奶油，一点点盐。

3、搅拌成均匀的山药泥;裱花袋剪开一个合适的小口，装入裱花嘴，然后将山药泥装入裱花袋中;挤入容器中。

4、取适量的蓝莓酱，加上适量的冰糖粉和热水，搅拌成均匀、稠度适中的蓝莓酱;将蓝莓酱均匀淋在山药泥上即可。

孩子尿频吃什么食物好：河虾仁炒鸡头米

食材：

鸡头米115g、青豆40g、虾仁150g、姜汁1小勺、色拉油适量、生粉少许、盐少许、料酒1小勺。

做法：

1、锅里煮开水后放入鸡头米，放入青豆一起煮2-3分钟，把鸡头米和青豆捞出沥干水分备用。

2、自家手剥的太湖河虾虾仁，加入料酒、盐、姜汁和一点生粉腌制一会，也可以把生粉换成蛋清。

3、锅里加入多点色拉油，把虾仁过油，变色后马上捞出沥干油份，锅里的油倒掉留下底油，先放入汆水的鸡头米和青豆翻炒。

4、再加入虾仁快速翻炒，加点盐调味炒匀即可出锅。

孩子尿频吃什么食物好：干贝冬瓜

食材：

冬瓜适量、干贝适量、姜适量、高汤适量、生抽适量、盐适量、烹调油适量。

做法：

冬瓜挖球，炒锅倒油，煸香姜片。下冬瓜和干贝，加上高汤，淋生抽和一点儿盐，转小火焖熟，出锅就好了。

孩子尿频吃什么食物好：豆沙紫薯糯米饼

食材：

紫薯一根、糯米面适量、豆沙适量、白芝麻适量。

做法：

1、一根紫薯蒸熟，压成泥，放入适量糯米粉，和成一个面团，分割成6份，自制豆沙也准备6份，搓成球状。将紫薯小面团压扁，放入豆沙，包起。

2、手法类似包汤圆，收口朝下。表面沾芝麻。平底锅烧热后放少许油，下入饼胚，小火煎制。一面定型后翻面再煎一会，趁热吃口感更好。