几个月宝宝可以吃秋葵

几个月宝宝可以吃秋葵?

宝宝一岁以后可以吃秋葵。

具体分析：

1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。

2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参”。所以宝宝吃秋葵对身体有好处。

3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。

4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。

几个月宝宝可以吃秋葵：秋葵的营养成分

秋葵的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，具有很丰富的营养价值。

秋葵的保健功效特别明显，具体如下：

1、助消化，护肠胃：

黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;

2、降血脂：

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;

3、耐缺氧：

可提高耐缺氧能力;

4、保护肝脏：

黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;

5、防治便秘、防肠癌：

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;

6、补钙：

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，是理想的钙源。

几个月宝宝可以吃秋葵：秋葵的适用人群

秋葵的营养价值高，总体而言，不挑人群，适用性特别强，一般人群均可食用。

1、尤其适合有胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良的人群食用；

2、特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;

注意：

但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。