宝宝立冬吃什么好

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宝宝立冬吃什么好?冬至马上就要来了,家长们也开始为冬至宴列菜单了,适合宝宝吃的比如西红柿砂糖藕、羊肉粥、虫草老鸭汤等。那么,宝宝冬至吃什么好呢?
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宝宝立冬吃什么好:当归四逆汤

材料:当归三两(45g),桂枝三两 ,芍药三两,细辛三两, 甘草二两,大枣二十五枚,通草二两 ,上七味,以水八升,煮取三升,去滓,温服一升。

做法:

1、当归加桂枝汤补血养血,细辛通草温阳散寒。

2、桂技汤本身就是一付滋阴和阳的温补剂,再添当归和加重大枣用量共成补血重剂。

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宝宝立冬吃什么好:四红汤

材料:红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖。

做法:

1、红豆洗净,清水浸泡1小时。 红枣洗净,温水浸泡片刻。

2、锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁,大火煮开。

3、 然后放入适量红糖,转小火熬煮。煮稠即可。

3

宝宝立冬吃什么好:小米红枣生血汤

材料:小米、红枣、红糖。

做法:

1、把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;

2、然后把小米和红枣一起放入锅中,加入适量清水,开大火煮至水沸腾后;

3、再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,即可食用。

功效:小米红枣生血汤是一道简单易做的补血药膳,大枣含有丰富的维生素,对于贫血孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是,脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。

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