高血压饮食指导

11-09

高血压高血压饮食健康
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高血压患者在饮食方面一直都是需要着重注意的地方，那么高血压患者在饮食上都应该注意什么呢？请看下面亲亲宝贝为您解读：高血压饮食指导。
1

高血压饮食指导：碳水化合物食品

适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品：蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。

2

高血压饮食指导：蛋白质食品

适宜的食品：牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)

应忌的食物：脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)

3

高血压饮食指导：脂肪类食品

适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品：动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

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