女人新知：预防乳腺癌竟然可以这样做
听说只要怀孕生了孩子就不会得乳腺癌，是这样吗？在生活中，你是不是也有听到过这样的对话：“医生，听说只要怀孕生了孩子就不会得乳腺癌，是这样吗？”“谁说的？”“妇产科的医生都这么说。”“这样说并不准确。”
事实上，女性的激素的分泌是以一个月为周期反复循环的。激素分泌越多，患上乳腺癌的危险就越大。以前，女性会生很多孩子，每两年喂一个孩子，这样月经次数就会减少，一生可能只来200～300次月经。母乳喂养可以降低乳腺癌的发病率。曾经有一段时间疯传吃雌激素能永葆青春，但是美国和英国的健康机构曾做过大量研究，结果表明乳腺癌和雌激素的分泌有关。
我们现在要做的就是好好地按摩乳房，不要等到得了乳腺癌，再胆战心惊地去摸着乳房找肿块。平时大部分女性别说给自己的胸部做按摩了，可能连摸都没摸过。一起来看看具体的按摩法吧！
消除乳房肿块的按摩法
按摩的时候从胸部开始一直按到腋下的淋巴腺。
▲用两只手掌最大限度地抓住乳房，温柔地按摩。
▲用一只手用力地抓捏另一侧的乳房，从胳膊内侧开始，经过腋窝，直到胸部。腋下的淋巴腺很多，最好多捏几次，用力拍打。
▲按压肋间可以消除肿块，缓解疼痛。十指张开，从中间向两边按压。
▲沿着两乳之间的中央线，从颈部开始往下揉搓，经过膻中穴，直到胃的上部。
▲肩膀往后耸动，多走路，使热量向脚部转移，可以消除胸部肿胀。用力做划船的动作，可以促进乳房淋巴液的循环。
▲做白鹤展翅的动作，可以消除胸部的肿胀。
注意：走路的时候挥动双臂，两臂不要交叉放在胸前。
动动手指头，快快学起来！