水土不服怎么办

11-15

水土不服怎么办?水土不服是很多外出的人常见的症状,那么,水土不服的处理方法有哪些呢?水土不服怎么解决呢??
1

水土不服怎么办之睡前饮蜂蜜

水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静、安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠。

2

水土不服怎么办之多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片,恶心呕吐者可服胃复安。

3

水土不服怎么办之多喝茶

茶叶有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生。

4

水土不服怎么办之保持原有的生活习惯

假期里不论是旅游,还是走亲访友,都可能打乱平日的作息,而生活不规律,同样容易引起各种不适,因此,应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上,也应尽量选择与原来口味相近的食物,少食辛辣。

5

水土不服怎么办之品尝风味美食要适量

除了环境改变引起肠胃不适外,饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。到了一个新的环境,对当地的一些风味特产要慢慢食用,不能一次吃得太多。初到异地,可以先吃些豆腐、汤、等容易消化、刺激少的食物,还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。

查看全文
猜你喜欢
热门 水土不服生活习惯百科小知识
编辑推荐

热门标签

收藏成功!