甩脂机的危害

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怀孕9个月生活

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甩脂机的危害有哪些?甩脂机是很常见的一种减肥仪器，主要是通过震动来燃烧脂肪，从而达到减肥瘦身的效果，深受女性朋友的喜欢。我们知道，什么事情都有两面性，那么，甩脂机的危害有哪些?甩脂机有什么副作用呢?

甩脂机的危害：骨骼肌肉损伤

甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，长期剧烈震动过程中，会对身体的血液、骨骼肌肉等造成不同程度的损伤，造成腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病，同时也会对脊椎造成冲击损伤。

甩脂机的危害：妇科伤害

女性朋友如果长期使用甩脂机进行减肥的话，还可能因为长期的剧烈震动，导致子宫下垂，月经失调等等。

甩脂机的危害-使用甩脂机注意事项

1、甩脂机每次使用时间不宜过长，建议使用时间为5-15分钟。

2、使用的时候要将甩脂机调到最低档，轻轻地按摩我们的身体，促进血液循环，并且使用的频率不能过多，每周使用次数不超过2次。

3、空腹，饱食，醉酒或剧烈运动后，严禁使用。

4、孕期及哺乳期妇女不适宜使用，心脏起博器使用者，刚做完手术者，不可使用。

5、使用中过度刺激而引起不适时，应立即停止使用。

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