雌性激素低，有哪些症状呢？

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雌激素两性知识
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雌性激素低的症状？雌激素，对于女性非常重要，雌激素低就会导致身体内分泌紊乱，出现各种各样莫名的疾病，还会加快人的衰老速度，那么，雌性激素低有什么症状表现呢？
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雌性激素低的症状：雌性激素低怎么护理

1、多食豆类

多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。

2、每天食用1杯牛奶

每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理平衡的作用。

3、服用维生素E胶囊

每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌，但效果没那么明显。

4、多用高纯度橄榄油

多用高纯度橄榄油作为烹调油。因为它所含的饱和性脂肪酸最少。


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