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眼压高的缓解方法一 滴眼药水
1、原因:
这样可以及时降低眼压。
2、建议:
如果眼压持续较高,则需要及时进行治疗,可到医院进行检查后,对症用药,使用眼药水降低眼压。
眼压高的缓解方法二 眼部热敷
这样促进眼部血液循,能够缓解眼压升高。
经常用热水、蒸气等熏浴双眼,或者用热毛巾对眼部进行热敷。
眼压高的缓解方法三 眼球运动
长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳,引起眼压增高。我们可以通过眼球的自主运动,让眼部肌肉得到锻炼和休息。
适当的运转眼球向不同的方向转动,锻炼眼珠活力,以达到舒筋活络,改善视力功能缓解眼压高的目的。
眼压高的缓解方法四 饮食调理
蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压会升高,于是把眼内多于的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。还有许多利水食物可排泄身体多于的水分,对降低眼压有帮助。
可适当多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外,西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物,适当多吃。
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