怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
11-24
宫寒的危害有哪些之身体不适
除了上述三种常见的危害外，宫寒对女性身体摧残的危害也是不可忽视的，最常见表现在：
痛经：宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。严重影响了对女性的日常生活。
脸无光泽：体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。
经期异常：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
处理：多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。