怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
11-25
宫寒会导致胎停育吗：怎么降低宫寒引起胎停育的几率
1、外抹艾附暖宫膏，纯中药草本精华，涂抹于关元穴，可由内而外改善宫寒的问题，调出女人好气色。
2、吃暖身的食物，如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3、坚持快步走，备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。