嘴唇上火怎么办

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嘴唇上火宝宝3个月
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嘴唇上火怎么办？秋冬季节，天气干燥，人特别容易上火，尤其是喜欢熬夜和饮食不健康的人群，那么，如何处理嘴唇上火呢？
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嘴唇上火怎么办：吃梨缓解

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

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嘴唇上火怎么办：吃柿子缓解

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

3

嘴唇上火怎么办：嘴唇上火日常注意事事项

1、注意饮食

少吃辛辣食物，多喝水，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。

2、稳定情绪

除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄。

3、保证睡眠正常

睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。

4、锻炼身体

身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。

5、吃药降火

可以吃降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择。

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