鱼肝油的功效与作用

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鱼肝油饮食健康
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鱼肝油似乎成为了多数人日常生活必须食用的营养品之一，但其实鱼肝油并不是营养品，人们应该在医生的指导下食用。下面我们来了解一下鱼肝油的功效与作用吧。
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鱼肝油的功效与作用：助钙吸收

刚刚作为妈妈的都知道，等到宝宝一个多月的时候去医院做儿保，医生多半会建议适量吃点鱼肝油，为什么呢?因为鱼肝油中维生素a、D的原因，这些维生素能够促进钙的吸收，从而使得宝宝得到最好的发育。

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鱼肝油的功效与作用：嫩肤

哺乳期妈妈的秘密武器：初为妈妈的美女们或许会面对一个问题，那就是乳头皲裂，怎么办呢?在皲裂处涂上点鱼肝油吧，这样既能帮助皮肤很快的恢复，也不会对宝宝造成任何不良的影响。

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鱼肝油的功效与作用：增强免疫力

前面介绍了鱼肝油对宝宝和妈妈的作用，其实在各个年龄段的人适量食用后，还可以加快身体的新陈代谢，从而使免疫系统更新升级，给你的身体设置一个牢固的防御。

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