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阿胶的功效与作用：补血、养血、止血
由于特殊的生理关系，生活中很多女性朋友都会有贫血的问题，而阿胶就具有和血滋阴、除风润燥等功效，特别是对长期手脚冰凉的女性更适合经常食用阿胶。
阿胶怎么吃：阿胶黄酒
做法：用250克阿胶同30毫升黄酒一起置入锅中，加盖隔水炖两到三个小时。等阿胶融化之后即可食用。
阿胶的功效与作用：美容养颜
研究发现阿胶中含有具有能够提高人体血红蛋白、红细胞含量的物质。因而女性如果经常食用阿胶就具有美容养颜之功效。
阿胶怎么吃：阿胶煮红枣
做法：取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。
阿胶的功效与作用：补充钙质
研究发现，常吃阿胶对于提高女性骨骼的生长发育，对于促进机体对钙质的吸收等均具有很大的帮助。因而中医建议有条件的更年期女性要适当食用阿胶。
阿胶怎么吃：阿胶加牛奶
做法：将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。
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