缺锌的危害

12-06

缺锌新生儿检查宝宝1个月

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缺锌的危害有哪些呢？无论是儿童还是成年人都需要留心了，了解到这个问题的答案，才知道及时补锌的重要性。如果您想知道缺锌对人体的危害，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。

孕妇缺锌的危害三宫内胎儿发育迟缓

1、危害表现：

导致早产儿、低体重儿。

2、建议：

常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。

孕妇缺锌的危害四皮肤损害不易修复

1、危害表现：

出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。

2、建议：

用药物补锌应在医生指导下服用，不宜过量，且孕妇补锌过犹不及。建议成年人从各种来源中获得的锌总共不应超过37毫克，孕妇和哺乳期妇女则不应超过35毫克。

成年男性缺锌的危害男性不育

1、危害表现：

少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎。

2、建议：

尽量买新鲜现剥的牡蛎且适量摄取；均衡饮食，避免不当减重，出现偏食而造成锌摄取不足；减少饮酒和吃加工食品，以免加快体内锌的流失速度。

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