胡萝卜怎么吃最有营养

12-07

胡萝卜饮食健康
收藏文章
胡萝卜营养丰富，价格便宜。是很多人餐桌上常见的家常菜。其实胡萝卜的营养价值跟怎么烹饪是有很大关系的。下面我们来看一看胡萝卜怎么吃最有营养吧。
1

胡萝卜怎么吃最有营养：胡萝卜整根烹饪

胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌。英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，因为整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇，此种成分有防癌功效。

2

胡萝卜怎么吃最有营养：胡萝卜汁

喝胡萝卜汁也是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远高于原胡萝卜汁含量，它们基本对补充维生素A没有太多作用。

上一页下一页
查看全文
猜你喜欢
热门 胡萝卜饮食健康
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！