女士奶粉有什么作用

女士奶粉的作用：助于睡眠

我们都知道睡眠对女人很重要，睡得好气色皮肤才好，而牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠。

睡前一杯牛奶能让女人看上去更漂亮。

女士奶粉的作用：减轻痛经

相信很多女生都有过痛经的经历，常常痛起来就满头冒汗，浑身发软，躺在床上辗转反侧。

其实痛经的话可是试试多喝奶粉，奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再加点红糖效果更好。

女士奶粉哪种好?

1、更年期女性应该选择高钙奶粉

女性到了更年期，骨骼的钙量流失速度加快，和容易造成缺钙的情况。

女性如果发现经常抽筋、容易过敏、身体无故出现腰酸背痛、指甲也很容易断裂等情况，那么说明身体缺钙了。

这个时候应该行选择一些高钙的奶粉来喝。

高钙奶粉可以强化身体当中的钙质，比普通奶粉的含钙量要高的多，有助于强健骨骼，非常适合更年期女性食用。

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伊利高蛋白脱脂高钙奶粉

荷兰乳牛高钙营养奶粉

雀巢安骼高钙高铁奶粉

2、青春期女性应选择微量元素奶粉

青春期的女性正处在身体发育的时期，这时期身体是需要多种营养成分来支持的，除了要选择一些营养丰富的食物以外，还应该要选择喝一些含有微量元素的奶粉。

这些奶粉当种所含的微量元素可以满足身体发育的需要，可以补充身体所必需的各种营养成分。

所以青春期的女性要选择一些富含钙、铁、锌等微量元素的奶粉。