吃什么水果淡化色斑

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水果怀孕8周百科小知识
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吃什么水果淡化色斑？随着年龄的增长，脸上会出现一些瑕疵，而市面上很多祛斑产品，广告打得好，却无实效，反而还有副作用，所以饮食调养为最佳，什么水果有利于淡化色斑呢？
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吃什么水果淡化色斑：淡化色斑的注意事项

1、注意防晒

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等可产生类似强日光照射的后果，其结果是导致色斑加重。。

2、注意饮食

少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物

和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等。

3、不要随便使用祛斑产品

禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，会导致严重毁容。

4、注意心情的调节

保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要。


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