拉玛泽呼吸法口诀

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拉玛泽呼吸法分娩
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很多准妈妈在怀孕期间会留意各种孕期和育儿的相关知识，相信不少孕妈妈知道拉玛泽呼吸法。其实这是一种帮助产妇放松，缓解子宫收缩疼痛的一种呼吸法。那么拉玛泽呼吸法的口诀是什么呢？
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哪些人不适合拉玛泽呼吸法

1、外科合并症者。这类准妈妈多有摔伤、骨折、扭伤等损伤。2、内科合并症者。这类准妈妈多患有如心脏病、糖尿病、甲亢、肝病、肾病等疾病。

3、高危妊娠者。这类准妈妈多有习惯性流产，有过自然流产史，患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症，有早产征兆等等。

4、医生明确禁止运动者。这类准妈妈因身体原因被医生明确禁止，不适合练习此法。

5、其他。出现心悸、心跳速度异常、头疼、出血、腹痛等症状的人。

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