爱抽烟的爸爸别抱宝宝
抽烟有害健康，抽烟者呼出的烟雾还会危害周围人特别是周围儿童的健康，这些健康知识已经被越来越多的人所了解，因此在儿子刚出生的那段时间，赵先生曾经尝试过戒烟，无奈他从小学就开始偷着抽烟了，等上初中时早已抽烟成瘾，现如今抽了二十几年的烟，想戒实在困难。
“戒烟没几天，我就感觉恶心、头晕、浑身无力，坚持不到一周的时间，我就复吸了，宣告这次戒烟彻底失败。”赵先生说，自己健康受损事小，儿子健康受损事大，如何避免自己抽烟时呼出的烟雾伤到儿子，他冥思苦想终于想出了一些自认为不错的办法：第一，尽量不在家里抽烟;第二，不在孩子在家的时候抽烟;第三，如果烟瘾犯了，孩子刚好又在家里，就自己一个人躲到阳台上、厕所里或窗户旁抽烟。
采访时，记者发现很多家长的做法和赵先生一样——抽烟时避开孩子，他们觉得这样做就能防止孩子吸入二手烟，从而避免健康受损，事实果真如此吗?
美国加利福尼亚大学格奥尔·马特等人曾做过一项研究，对象是一些不满13个月大的婴幼儿。调查发现，即使父母只在室外抽烟，但在他们居室内的空气和尘埃中还是可以发现尼古丁，而婴儿的尿液和毛囊检测也显示含有尼古丁的代谢产物。此外，研究表明，父母在婴儿身边吸烟，婴儿体内尼古丁含量最高，比不吸烟家庭中的婴儿高出近50倍;父母若在室外吸烟，婴儿体内尼古丁含量也比不吸烟家庭中的婴儿高7倍。对此，研究人员提醒，虽然家长吸烟时避开了孩子，但孩子仍然可能遭受“三手烟”的伤害。
何谓三手烟呢?抽烟时，抽烟者直接吸进自己体内的是一手烟，由他口鼻呼出来的烟雾是二手烟，这些二手烟会在他及周围人的衣服、头发、手、脸或抽烟时所处房间的家具、窗帘等物体的表面残留一部分，这便是三手烟。
美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，三手烟含有氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等有害物质，它们在衣服、地毯、家具甚至人的头发和皮肤等表面可存在几天、几周甚至数月，并且不会随着开窗换气而马上消失。即使抽烟者独自一人到室外抽烟，也不足以防范三手烟，因为尼古丁等残留物会附着在抽烟者的皮肤、衣服上，然后随着抽烟者回到室内而四处蔓延。
大家也不必太过担心，因为相较一手烟和二手烟而言，三手烟里含有的有害物质是微乎其微的，加之成年人的皮肤、呼吸道防御功能比较好，因此受三手烟影响不大。
需要提醒家长的是，孩子尤其是两岁以内的婴幼儿呼吸系统、皮肤发育不完善，如果家里有人喜欢抽烟，而孩子又经常在地板上、沙发上爬行、玩耍，就可能会吸收一部分残留在沙发上、地板上的三手烟。假如一个人特别爱抽烟，而他又喜欢抱孩子，孩子就可能从他的皮肤、毛发、衣服上接触到三手烟中的有害物质，久而久之，就可能引起呼吸系统疾病，比如急性支气管炎、哮喘、肺炎等。
专家提醒，为了孩子的健康，爱抽烟的爸爸最好自觉戒烟。如果烟瘾比较大，没有毅力戒烟，能不抱孩子就不要抱孩子。如果实在想抱孩子，必须脱掉抽烟时穿的衣服、鞋子，然后洗干净自己的脸和手，再抱孩子玩。此外，可以在房间里多摆放一些绿色植物，比如吊兰、芦荟、常春藤等，这些绿色植物一定程度上能够清除空气中的有害物质，净化室内空气