相比产后抑郁,同样需要测测你易得"婚后抑郁"吗?
最近被“湘潭31岁母亲,因各种家庭问题带着两个年幼的孩子跳13楼自杀了”事件刷屏了。我同情这位母亲,但更可怜她的两个孩子!他们没有选择的来到这个世界,又没有选择的离开……这一切,很多人归结为“产后抑郁症”作祟,但真的只是用“产后抑郁”这么简单的解释吗?家暴、丈夫出轨、公婆不公、认知差异等种种事例,在我看来,是家庭关系的失衡造就的如此惨痛的后果。
生孩子后,关注的产后抑郁比较多,但婚后抑郁,你是不是忽视了?是的,有一个词叫“婚后抑郁”,跟“产后抑郁”一样可怕!
啥叫婚后抑郁?简单来说就是夫妻两人不适应婚后生活,导致出现抑郁症,失望,烦躁等现象。在什么方面不适应?没有详细解释,那我们具体看看吧。
来测测你是否易得婚后抑郁症:
一、家庭收支有争议怎么挣钱,如何花钱是最容易引起夫妻争论的问题,这个协调好,很关键。
我跟然爹,这方面处理的不错,在做全职妈妈以后,我们协商一致,他赚钱,我花钱,但我不是大手大脚,但也绝不委屈自己,生活水平跟没做全职妈妈前一致,使我心理没有落差,我觉得这点很重要,因为一个家庭成员的心情会影响整个家庭氛围,我没觉得委屈,自然没有戾气。
从母亲的遗书来看,他们并没有处理好这方面的事。
二、家务分工有不满从表面上看,家务分工是生活琐事,不值得为此而争论。实际上,人们为此争论是因为它反映了一个人对公平、尊重、关怀和爱的理解。
我们的家庭,绝不是他负责赚钱养家,我负责貌美如花。我们爱这个家,我们愿意为这家努力,这成了一种共识,我们从没商定过谁该做什么,但我们都知道谁擅长什么。我擅长烘培,然爹就负责吃,他擅长做的菜,我就坐等品味。我不擅长收拾屋子,然爹擅长呀,时间久了,自有一种默契,我们分工,没有谁做得多和少之分。
三、相互亲近时,不亲密婚后,保持相互间的亲密对婚姻相当重要,如果忽视身体上的亲近,心灵上的隔阂也可能不知不觉地出现。有时候,一个拥抱,一个亲吻,胜过千言万语。
我觉得,好的家庭关系,你们可以兴趣爱好不同,但三观一定要一致。
我是艺术生,从小学画画,超级感性。然爹是文化生,学得法律专业,较为理性。通常我俩共同看部电影,我被感动的稀里哗啦,然爹还一副木然的表情……不是说他没被打动,而是,打动到心里,然后,到此为止。而我是打动到心里,然后冲击到泪腺,眼泪唰唰地流……表现形式不同,但看完谈感受时还是很相同的。
五、觉得老公,不太爱你你觉得你的老公,爱你吗?
这是个自问句,其实,很好回答,每个人心里有个秤,尤其女性甚为敏感,爱不爱,爱多少,如果可以打分的话可以精确到小数点好吗~但很多人不敢回答,自欺欺人,有意思吗?
其实,我跟然爹也会偶尔问起对方,当他问完我这句话,我一般都反问:“你觉得呢?”然后他会说爱,因为什么什么……我也会问他,他也反问我:“你觉得呢?”我也会开始回想,他对我的爱之类。
回忆生活中对方对自己的好,而不是回忆自己对对方的好,心理感受大不一样呢。多自问,而不是装傻。
六、觉得对方配不上你如果你觉得对方配不上你,比如,可能是工资没你高,家庭环境没你好,个子不高,学历较低,人长得不帅气等某些原因,你抱着低就的姿态,高傲的接受了对方,那么,你的婚姻生活不会很好。
有人拿刀逼着你跟他结婚吗?没有,这都什么社会了。你情我愿,就是这么简单。如果无力改变对方,那就改变婚姻,否则只能独酌独饮独自抑郁而已。除了抱怨,你敢离婚吗?求您千万别耽误了对方,更别耽误了自己的美好青春。
七、两地分居且一人照看孩子者没有生孩子的人,是永远了解不到带大一个孩子需要付出多么大的精力和心血!其中的苦楚和艰辛决非是用语言可以表达的。
如果你上述事件占得比例较多,那么你很有可能易得“婚后抑郁”。
婚后抑郁不难治疗,大部分都能自愈。换心态不行就换环境,换环境不行就换人。自己的选择自己负责,都是成年人了,能掂量着来了。
如果就保持现状也可以,你们想怎么折腾就怎么折腾,
只是,
求你们,
千万别生孩子!!!
其实不管是产后抑郁还是婚后抑郁,最大的抑郁终结者就是有个棒棒的,满满爱的家——爸爸爱妈妈,妈妈爱爸爸,爸爸妈妈一起爱孩子。
最后,愿逝去的孩子,投胎到个有爱的家。