2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
02-26
宝宝春天上火吃的食物一 百合
1、原因:
百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
2、推荐做法:芒果百合小丸子。
(1)材料:
芒果2个,糯米粉、糖桂花、百合、枸杞各适量。
(2)做法:
① 料理机将芒果肉打成泥,倒入糯米粉,搅拌均匀,和成面团。
② 糯米面团轻轻揪下一小块面,搓成小小的圆子。
③ 锅中加水煮开,将泡发的百合干放入锅内,煮熟百合,再一个一个放入芒果圆子。
④ 放入枸杞后,煮至圆子浮起,捞出。
⑤ 将芒果小丸子、枸杞、百合盛入碗中,吃时淋上桂花蜜糖即可。