儿童喝蜂蜜水有什么好处和坏处

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儿童喝蜂蜜水有什么好处和坏处?有很多小儿爱吃的,爱喝甜的,而蜂蜜水大多数孩子也爱喝,蜂蜜对肠道的调节和改善都是非常好,那么,对于孩子来说,喝蜂蜜水有什么好处和坏处呢?
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儿童喝蜂蜜水有什么好处:保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

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儿童喝蜂蜜水有什么坏处:长胖、蛀牙

睡前喝喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里;并且喝蜂蜜水没刷牙,大量的细菌会在口腔里腐蚀牙齿,造成龋齿

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儿童喝蜂蜜水有什么坏处:高温冲饮蜂蜜易变质

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

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儿童喝蜂蜜水有什么坏处:早上喝蜂蜜水不利于健康

蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,新物质与废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。

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