怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
02-06
生完孩子肛裂怎么办：忌辛辣食物
产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂，所以一定要忌辛辣食物。除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。
生完孩子肛裂怎么办：多运动
在孕期就得注意尽可能参加一些活动，(除非有活动禁忌症)一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动，由于生产后失血过多，肠道津液水分不足，会导致产妇出现便秘的情况，所以需要多喝水，助排便;早运动可以增加肠道水分，以及肠道蠕动，能起到预防便秘的情况;减少肛裂的几率。