02-14
生完孩子没奶怎么办:多喂
让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法,因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌,而催乳素能促进乳汁的合成和分泌,所以只要宝宝想吃,就应该喂奶,产后经常不限制时间和次数的喂奶可以刺激奶水的分泌,让奶水早点来,也可以避免随之而来的乳房肿胀。另外,让宝宝吸完一边的乳房,如果宝宝还要再吃,再给他吸另外一边的乳房,下一餐再由另一边的乳房开始喂食,如此,两边乳房都受到刺激的话,就都可分泌更多的奶水。
生完孩子没奶怎么办:多喝水和清淡的粥汤
乳汁中接近90%都是水分,所以充足的水分摄入有利于奶水的合成和分泌,普通人每天应至少单独饮水1200毫升(约6杯水)以上,哺乳期的妈妈还应该多补充1000毫升左右,但如果这1000毫升全靠喝白开水的话,对乳母来说真是一种折磨,所以适当多喝点富含水分的汤和粥显得十分必要,但一定要记得这个汤要少油少盐,原因前面已经说过了。
生完孩子没奶怎么办:多优质蛋白
即多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆,这些食物是可以提供大量优质蛋白的。乳汁中蛋白质能占到1.3%,正常情况下每日泌乳量约为750毫升,所含蛋白质约9克,但母体内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白的有效率为70%,故分泌750毫升乳汁需要膳食蛋白质13克,所以保证充足的优质蛋白摄入可以提高转变为乳汁蛋白的效率,对提高奶水的数量和质量都非常重要。
下一页
怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
孕期产后感冒怎么办?
产后疾病 10-1883
正确认识乳头错觉
产后哺乳 10-15117
乳头混淆怎么解决
产后哺乳 10-1594
开奶为什么会疼?
产后哺乳 10-14100
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
胸小奶水就少关于奶水不足的五个说法,你真的信了吗
婴儿健康 05-1022
新生宝宝奶少会不会饿坏
新生儿护理 10-20523
如何掌握宝宝的喂奶时间和量?
婴儿营养 10-08585
哪些情况下不适合给宝宝喂母乳?
婴儿营养 10-08581
催奶汤什么时候喝比较好
产后饮食 09-30101
28周剖腹产并发症有哪些 怀孕28周需要注意什么
分娩方式 06-1880
双胎28周早产成活率
分娩方式 06-17109
胎儿猛涨期孕妇表现 有这四个变化的要注意了
孕妇须知 04-19187
28周羊水深度正常范围
孕妇保健 02-23178
28周孕妇宫高多少正常
孕妇保健 02-07199
冷冻的母乳能给宝宝吃吗
婴儿健康 07-0814
怎么让婴儿正确吸奶 解锁宝宝喝奶的正确姿势
婴儿健康 07-0722
宝宝的第一口奶一定要是母乳吗
新生儿护理 07-0617
宝宝第一口奶母乳还是奶粉
新生儿护理 07-0613
冰箱冷藏的母乳上下分层是坏了吗
婴儿健康 07-0624